年轻时拼命减的脂肪_现在可珍贵了！女人年纪越大越应该感激身上还有脂肪(脂肪越大年輕時)

“我承认，胖了……”

去年的时候，李嘉欣发了一条感慨长胖的微博，却引来大家一致惊呼——怎么有人可以胖得那么好看？！

2006年(左) 2019年(右)

作为出生在1970年、即将进入人生“半龄”的女明星，李嘉欣的确在instragram的照片上显现出连少女时期都不多见的“娇感”。

现在微微发胖后，居然有一种回到刚出道时的自然感，与30岁时颜值巅峰期看上去竟不相上下。

显得年轻在现代医学手段下要实现不难，但要是显得年轻还能有少女时的神采，让大众接受又喜欢？最新总结出的秘诀在——脂肪。

随着时光老去，我们会发现有些明星的魅力褪去了，有些明星却越来越牵动人们的目光。
原因就在于，一些女明星允许自己，胖。

1982年出生的Natalie Portman和Anne Hathaway，一个清瘦一个丰腴，谁看起来状态更好呢？

其实Anne Hathaway也有清瘦的时候，在2011年到2014年，大概是30岁的她想转型的原因吧，出演《悲惨世界》前后她瘦到只有0号。

看看现在想开、变胖、穿大码西装的造型LOOK，是不是反而更贴近刚出道的状态，更吸引人。

再看看同样走大西装路线的Blake Lively，怀孕以及怀孕带来的脂肪，真是帮她一直在线“孕期开挂”。

要知道，脂肪和怀孕的作用一样，都能促进雌激素的产生。
而雌激素带来的女人味、信心、吸引力，能抵消微微胖的小问题，将女人整个变闪光。
而且脂肪的确有助于分泌舒缓情绪的化学物质，令整个人的情绪变得更松弛、向上。

生于1988年的Rihanna和89年的Jennifer Lawrence都算是婴儿脸，这种脸真的胖胖地充满胶原感更好看。

1989年的霉霉比10年前大了好几个码又怎样，颜值和气场也是只增未减。

同样，1992年出生的Karlie Kloss和Selena gomez都是年轻一代中身体力行演绎胖一点更好看的代表。

其实不仅30多岁，随着年龄越大越能体现出脂肪的重要性……

出生在1975年的Marion Cotillard一直以来都是“顺龄养肉”的代言。
从时间轴上看，她大眼略瘦的样子虽然漂亮，但的确脂肪才能放大她古典的鸡心脸的特征。

同样出生在1975年的Kate Winslet更是靠脂肪养出好状态的代表。
在1997年出演《泰坦尼克号》后，她还曾一度有迎合主流审美的想法，保持个人体重的低点，那是2005年-2010年。

与2010年的体重低点相比，现在大大方方胖后的样子并没有觉得7年后的她颜值差很大。
相反，脸型变宽让她的眉宇松弛下来，下颌也呈现温柔的弧线，这种从容感才匹配一直以来总能挑出好剧本的她。

Angelina Jolie（同样生于1975年）在2016年-2017年迎来了自己体重的低谷，清瘦削弱了她引以为傲的面部特征。

直到2019年体重微增才让人大舒一口气，她漂亮的下巴又回来了。

Charlize Theron就是熟龄后依然拒绝脂肪的反面教材。

2017年(左) 2019年(右)

就在不远的2017年她还周身洋溢着能量，现在的过分消瘦却让她的鼻子过于突出、脸部线条僵硬，变成一个让人感到严厉与压抑的人。
完全不像前几位44岁、也出生在1975年的人。

其实时尚圈早已经流行“胖亦是美”。
近年来不少胖美人登上杂志封面或内页，美的观念早已渐渐在改变。

美国版《Vogue》上，170斤的Ashley Graham（左2）和超模一起登场

演员、喜剧明星Rebel Wilson登上澳大利亚版《Vogue》

2019年6月份的日本版《Vogue》“Love Your Body”专题介绍了歌星lizzo（上）和演员Aidy Bryant（下）

但对于大众来说，观念之外，脂肪依旧是被厌弃的。
为何？

大概与大部分媒体把脂肪描述为一捧臃肿的、肥腻的、缺乏生命的、淡黄色油脂有关。
被视为是个人贪婪（贪吃）、

但其实，脂肪是身体智能的一部分。
它很聪明，参与基因工作，更是身体重要的“内分泌器官”。

脂肪分泌的瘦素能帮你抑制食欲，如果你想减重，反而需要脂肪来帮你分泌它。
这也是为什么极端减脂的人会减重停滞的原因。
脂肪分泌雌激素。
事实上，青春期就是脂肪来触发的。
停经后人体所需要的雌激素都由脂肪来分泌。
脂肪构成了我们大脑60%的部分。
研究证明，青春期的低脂肪摄入会影响大脑发育。
中年人如果BMI<20，未来患阿尔茨海默症的几率也会提升34%。
脂肪能协助营养吸收。
维生素A、D、E、K是脂溶性维生素，靠脂肪运输；钙的吸收靠脂肪；胆汁分泌靠脂肪。

除此之外，好的脂肪还能帮助消灭身体里的炎症；减慢小肠吸收糖的速度，控制胰岛素不升得太快等等很多益处。

最重要的是，脂肪很智能。
它在你祖先的进化中会根据生存环境、饮食习惯、运动方式调整自己的工作策略——营养是先储存还是先消耗？储存在哪里？储存多少？

这些收集了上千年数据的脂肪会铭刻在你的基因中，呈现在你脸上，这种智能雕塑面部特征的能力，再好的玻尿酸注射师也无法取代。

所以，为了自己，就好好地留住脂肪吧！