枸杞这样喝_美白又养颜_还能祛斑(枸杞還能養顏)

这款枸杞葡萄干豆浆，看看食材就知道了很有美容营养补水的效果。
枸杞、花生、银耳、莲子都是女人养颜的好食材，更是春季润肺防干燥食补的好食材。
加了新疆的葡萄干更是你好上加好，不仅可以做早餐喝，还可以经常喝，无任何副作用。

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，枸杞： 滋补肝肾，益精明目。
用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
有增强非特异性免疫作用!降血糖：枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。
另外，该品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。

主料：枸杞、莲子、花生

辅料：银耳、葡萄干、白糖

做法:1、把花生、莲子用水泡12小时，银耳用热水泡泡洗净撕小朵

2、把所有食材加进豆浆机里，加水不能超过警戒线

3、 按下五谷豆浆键，听到滴滴的声音拔掉电源，加白糖拌均匀即可

小贴士 花生、莲子一定得泡12小时,这样榨出的豆浆好喝,喜欢