甘肃温泉集锦｜那些令人神往的泡澡圣地 您去过几处？(溫泉聖地令人神往)

兰州

兰州天源温泉大酒店：享有“兰州第一温泉”之美誉，它毗邻百里黄河风情线，拥有优美的黄河风景、便利的交通。
新增棋盘茶艺，环境优雅，特邀名师现场古筝弹奏，听筝品茗高贵享受。
泡温泉水会高雅的温泉浴，在这里洗去您一天的劳累。
实为旅游观光客人和商务洽谈客人的理想居所。

地址：兰州市七里河区体育街215号

定西

通渭温泉度假村：通渭县温泉，位于通渭县城西南8公里处的汤池河谷中，历史悠久，饮浴效果独特，浴可医治百病，饮可提神美容。
因其水温高、水量大，水质优而居西北温泉之首，有“陇上神泉”之美誉。
通渭温泉是微复合型矿泉水，经技术鉴定，符合我国医疗矿泉水标准，是颇为理想的医疗高热矿泉。

地址：定西市通渭县平襄镇温泉村

悦心温泉水世界：结合通渭县悦心国际书画村的优良文化环境和较高人气，以闲适的馆内环境为依托，以完善的设施设备为亮点，充分彰显了水世界陇上神泉的温泉资源优势，是一家定位于温泉养生、绿色康体、休闲娱乐为一体的综合型养生基地。
悦心温泉水世界独创纯正温泉泡法，主张泡温泉需要沐前、沐中、沐后等过程，只有完整，才能真正妙享温泉，它融入中医文化，结合温泉水的独特功效，从而创造出属于水世界独有的“纯正温泉泡法”养生文化。

地址：通渭县西城区温泉路温泉路(悦心国际书画村院内向左100米)

天水

清水温泉：原清水工人温泉疗养院，因泉水出露于汤浴河畔的山间盆地，又称汤浴温泉。
温泉水为高热矿泉水，水温54℃，富含人体必需的多种微量元素，尤其被誉为“生命之花”的锌含量居全国之冠。
其中含有的氟、氢等多种矿物元素，对于人体有活血舒盘的功效，治疗神经官能症、风湿性关节炎、皮肤病等疗效显著。

地址：天水市清水县城东8公里外汤浴河畔

街亭温泉：街亭温泉水中富含对人体有益的硅、锂、硼、锶、钼、钴等19种化学微量元素，浴后皮肤光滑细嫩，身心舒畅，并对神经衰弱、失眠、高血压、心脏病、脑溢血后遗症、关节炎、皮肤病、脚气等有独特疗效，是优质的矿泉水，更有极好的医疗保健保用。
南临万龛千宝麦积山，北依杜甫草堂东柯河，西迎石门奇峰仙人崖，东眺伏羲始祖卦台山，是解除宾客疲劳、紧张工作压力的好去处，也是游客理想的度假休闲地。

地址：天水市麦积区街亭古镇1号

武山温泉：西北第一武山温泉是古宁远八景之一，历史悠久，是全国矿泉疗养向往地之一。
这里东南西三面群山环绕，安静幽雅，空气洁净、无噪音污染，年温差小。
武山温泉又名矿泉，古称烫池寺，属热放射性矿泉，水温为摄氏38度至40度之间，属软质淡水。
温泉水质清澈透明，浴时有润滑舒适感，天然氡泉矿水因子，适应症广泛，放射性元素作用人体，可有效的改善和加强中枢神经的功能，用来治疗各种皮肤病，心血管病，运动系统疾病，神经紧张症，风湿性病和各种功能障碍川牢疾病，能增强体质的抵抗能力，对人体代谢、免疫系统都有重要生物学作用。

地址：天水市武山县温泉乡

平凉

泾川温泉：位于泾河南岸，依山傍水，环境优雅，景色秀丽，交通方便。
温泉常年恒温38．2℃，泉水含有13种活性微量元素。
沐浴温泉可使人体洁净润滑，并具有促进血液循环，锻炼心肌，保护心脏，帮助消化，解除疲劳，医治心血管及皮肤病等保健功能。
是疗养、休闲度假的好去处。

地址：平凉市泾川县城东7．5公里处何家坪

武威

武威药王温泉：早在明清时期已闻名遐迩，据清朝著名学者张所著《凉州府志备考》记载：“药王温泉位于城西南45公里处，二穴涌出，四季常温……”温泉所处地理位置优越，河谷两岸青山对峙，水头高出地面10米，孔口水温70℃，自然流量达358立方米/日，水温最适宜药浴，理疗温度大于42℃，水内氧、偏硅酸、氡、锂、氟含量较高，并含有溴、碘、偏硼酸多种微量元素，对各类慢性病具有独特疗效，对人体有明显的医疗保健作用，对皮肤病、神经官能症心血管疾病、风湿关节炎和类风湿、肌肉麻醉、萎缩、人体功能性障碍有独特的治疗和保健作用，尤其对皮肤病治疗及人体的表面皮肤美容效果明显。

地址：武威市凉州区西营镇五沟村西营水库向西4公里处

敦煌

敦煌太阳温泉酒店：位于丝绸之路重镇--敦煌市东郊，是甘肃省首家花园式酒店，交通十分便利。
太阳温泉是外喷型温泉，井深2006米，深层水温度达到53℃，出水口温度47℃。
在大漠孤烟直的地方泡温泉，应该别有一番滋味吧！

地址：甘肃省敦煌市机场路中段1号（太阳村内）

温馨小贴士

秋季泡温泉的好处：

1、解乏降燥：全身的毛孔在泉水的温润下缓缓舒张，滋润肌肤，疲惫乏感顿消 。

2、舒缓心情：浸泡在温泉气雾蒸腾处，在慵

3、舒筋活血：通过温泉水的温热、浮力和药理作用可以加强血液循环，疏活经脉。

4、美容养颜：温泉中所富含的矿物质具有减肥瘦身、排毒养颜之功效。

5、提高免疫力：促进血液循环、加速新陈代谢，从而增强人们的耐寒力及免疫力。

秋季泡温泉的正确步骤：

1、探试池温。
先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

2、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

3、先暖后热。
温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

4、掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。
有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

5、按摩配合。
适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

6、注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

泡温泉注意事项：

1、要记得把身上的金属饰品摘下来，否则首饰很容易被硫化成黑色的。

2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔1时。

3、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

4、泡完温泉后，强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

5、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。
起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

6、部分皮肤病患者，不宜泡温泉，对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

7、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

8、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。