农村这种野菜_有“天然美容品”之称_经常吃一些_皮肤越来越好(之稱野菜美容品)

民以食为天，食以养为先。
我们都知道每种食物都有它自身的营养价值，所以吃对食物非常重要。

对于女性朋友来说，想要瘦身的要多吃膳食纤维、粗纤维含量高的食物，而想要美容的自然要多吃各种维生素，这样对皮肤好。

像冬瓜、丝瓜、大白菜、香菇、白萝卜、莲藕、胡萝卜、土豆等这些蔬菜都是非常好的美容佳品，深受爱美人士的喜爱。

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下面与大家分享一种天然的美容食品，它就是在民间有“天然美容品”之称的木耳菜，其实它的学名叫落葵。

木耳菜又名豆腐菜、胭脂菜、胭脂豆、藤菜等，多野生于路旁、山坡、田埂、果园、林边等地，它为落葵属一年生缠绕草本植物。

认识木耳菜的人都知道，它的嫩叶是一种很好吃的野菜，其叶片像木耳，故而有木耳菜的别名。

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它的叶片又肥又厚，而且又软又滑，可用于做汤、熬粥、凉拌、炒食等，味道鲜香可口，滑滑嫩嫩的，而且营养丰富，深受民间百姓的喜爱。

木耳菜有“天然美容品”之称，它的钙含量是菠菜的4倍，维生素C含量是黄瓜的3倍，而且不含草酸，钙和铁可以直接被人体吸收，补血的同时又达到美容的效果，是女性朋友名副其实的“天然美容品”。

而且，木耳菜还含有丰富的膳食纤维，它能促进肠道蠕动，促进消化，及时排出宿便毒素，不仅有瘦身的效果，同时还能减少皱纹，达到润肤养颜的效果。

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其实，木耳菜还具有一定的药用功效，具有散热利肠、凉血解毒、滑中的功效，对大便秘结、便血、鼻出血、胸膈烦热、痢疾、皮肤紫斑、风湿疼痛、阑尾炎等病症皆有疗效。

正因为木耳菜有这么多的好处，所以很多农民都会在自家的菜园里种上一棵木耳菜，不仅好种养，而且食用时间长，种一棵能吃上一整年，全家老少都喜欢。

各位朋友，你们家乡有这种木耳菜吗？若家乡有，请及时重视起来，它是“天然美容品”，经常吃一些，皮肤越来越好，女性朋友千万别错过！