持续摄入迷迭香酸提取物可改善情绪状态、疲劳和认知功能(迷迭香認知提取物)
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2024-07-17
迷迭香酸是一种富含抗氧化化合物的芳香草本植物的提取物。在动物实验中，迷迭香酸的使用与抗抑郁和神经保护作用有关，还涉及学习和记忆的改善。根据这些研究，2020年11月，筑波大学进行了一项为期4周的随机对照试验，该试验表明，持续摄入迷迭香提取物可改善日本健康成年男性的情绪状态、疲劳和认知功能。迷迭香酸增强了胆碱能传……
迷迭香酸是一种富含抗氧化化合物的芳香草本植物的提取物。在动物实验中，迷迭香酸的使用与抗抑郁和神经保护作用有关，还涉及学习和记忆的改善。根据这些研究，2020年11月，筑波大学进行了一项为期4周的随机对照试验，该试验表明，持续摄入迷迭香提取物可改善日本健康成年男性的情绪状态、疲劳和认知功能。
迷迭香酸增强了胆碱能传递的作用，有助于调节自主神经系统（ANS）。还已知ANS与认知功能有关。仅在迷迭香组中表现出有利变化的“精神运动速度”反映了认知能力与身体运动之间的关系。迷迭香组“精神运动速度”的变化可能与迷迭香提取物对ANS的激活有关。
研究中还指出减少大脑中的活性氧(ROS)会减轻认知障碍。迷迭香酸能够保护神经元细胞免受细胞应激损伤，抑制细胞内ROS的增加，并通过促进抗氧化酶超氧化物歧化酶的表达对多巴胺能神经元发挥保护作用。
（图片来源网络，侵删）
迷迭香酸所发挥的认知益处及其作用机制与认知缺陷的基本病理生理学同步，含有迷迭香酸的物质可以用来作为提高认识的日常补充。
【参考文献】
Hussain SM, Syeda AF, Alshammari M, Alnasser S, Alenzi ND, Alanazi ST, Nandakumar K. Cognition enhancing effect of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) in lab animal studies: a systematic review and meta-analysis. Braz J Med Biol Res. 2022 Feb 9;55:e11593. doi: 10.1590/1414-431X2021e11593. PMID: 35170682; PMCID: PMC8851910.Kennedy DO, Scholey AB. The psychopharmacology of European herbs with cognition-enhancing properties. Curr Pharm Des. 2006;12(35):4613-23. doi: 10.2174/138161206779010387. PMID: 17168769.Araki R, Sasaki K, Onda H, Nakamura S, Kassai M, Kaneko T, Isoda H, Hashimoto K. Effects of Continuous Intake of Rosemary Extracts on Mental Health in Working Generation Healthy Japanese Men: Post-Hoc Testing of a Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2020 Nov 20;12(11):3551. doi: 10.3390/nu12113551. PMID: 33233510; PMCID: PMC7699484.
