养生馆的坑_轻则费钱_重则要命！看看你的家人中过几个？(養生排毒淋巴)

其中一名网友说，公公退休前是化工企业的总工，婆婆是西医(药剂师)，然而两位老人沉迷于各种养生课程，家里100多平方米的房子被各种保健品堵得只能侧着身走。
两位老人总共近8000元的退休工资，本来在当地二线小城是完全够用的，结果他们买一床红外线全能治疗被花去5000元，买一个“杀死癌细胞”的保健杯1500元，买一个小分子净水机2000多元，诸如此类的举动，完全劝不住。
家里堆积的各种保健品可以传三代了。
最惨痛的是，婆婆7月初的一个晚上突发脑梗，送到抢救室后，公公翻遍全家，存折上只剩下220元钱。
而公公还在说，有些保健品可以预防脑梗的，要是早点吃就好了。

在深圳，半月谈以“找工作”为由进入深圳市福田区一家养生会所门店，经攀谈，一位工作人员透露说：“我们可以通过对方的穿着和聊天内容了解老年人的经济条件和身体状况，以免费活动吸引他们，留了电话加了微信，进门之后再推销各种产品。
”

随后，店内一款号称能够防癌、抗衰老的养生床吸引了55岁的李女士注意。
这样一张床垫要价两万多元。
在养生门店，一名自称是预防医学养生专业的工作人员向李女士介绍，在这种床垫上睡一年以后，“一般的心脑血管病就没有了，像脑淤血、糖尿病、高血压也可以得到明显改善，甚至可能治愈”。
在这位工作人员口中，一张床垫就能祛除百病，不但能治好老人常见病，甚至对癌症都有效果。
李女士兴致勃勃地进行了体验，期间销售人员提供饮料茶点、赠送礼品，并提出当日交定金就能赶上按月现金返还的活动，这让李女士动了心，当即掏钱交了500元定金。

暗访发现，有不少美容院、养生馆、SPA或者足疗店，为患者号脉诊疗，随意给人扣上“气血两虚、脾胃不和”等帽子，对所有体质不加甄别地进行艾灸、拔火罐、刮痧、排毒等“套餐治疗”，最终结果往往是让人伤财更伤身。

接下来，

养生套路一：淋巴排毒

排淋巴毒七八千，排酸五六万，血液清淤二十万，细胞排毒十多万，总共五十多万，这是陈女士在一家名叫“昊润御经堂”养生馆半年的花费。
不仅如此，这样的消费还越演越烈，到了后来陈女士甚至是借网贷进行消费，等这家养生馆让她继续办贷款和信用卡来支付账单的时候，她这才觉得不对劲起来，管住了自己的钱包。

说实话，花个几十万“排毒”挺可笑的，因为我们的身体本身就会排毒，任何所谓可以帮你身体排毒的疗程，从某种意义上都是伪科学。
我们人类的皮肤、呼吸系统、消化系统，本身就能起到防线的作用，防止有毒物质进入人体。
就算真的有各种毒进入了人体，免疫系统也能把它们消除。
至于人体代谢的废物，有肝脏和肾脏来对它们进行过滤。

其实包括有些健身馆宣传的运动排毒也是伪科学，我们身体在出汗后排出的百分之九十九都是水，其他的成分百分之一都不到。
要说出汗排的毒，的确有，学名尿氮素，但这玩意排尿的时候一次就排出很多了，出汗那点根本不算啥。
所以所谓的养生排毒，排的根本不是毒，而是你荷包里的钱罢了。

淋巴在人体中主要起防卫，免疫，抵抗外来细菌、病毒以及分解、消化吸收体内代谢产物的作用。
也就是说，淋巴只负责抵御毒素和分解毒素，而排毒则是需要其他器官来完成。
比如通过汗液、大小便去排毒，同时肝脏还有一个解毒的功能。
不过，淋巴一旦出现问题，人体免疫力将会降低，从而影响消化吸收代谢物的能力。

“淋巴排毒”这个说法，并没有科学道理，而是商家的一种营销策略，也存在一定的安全隐患。
非专业的按摩拍打淋巴部位可能会带来以下风险，一个可能是会损伤淋巴系统管路，引起堵塞；二是可能引起炎症反应，尤其是对于淋巴结肿大的情况，可能加重病情；三是对于恶性肿瘤淋巴结转移的，可能促进转移。
建议大家不要盲目地去这些服务机构进行“淋巴排毒”，而是要关注淋巴的健康问题。

养生套路二：肠疗排毒

肠疗”美容排毒？目前缺乏科学证据。
正常情况下，大肠是不需要清洗的，因为肠道本身就有排泄功能，不需要借助外力。
通过肠疗来进行美容、美颜或是长寿，根据目前的医学资料来说是缺乏证据的。

如果到非医疗机构去做肠疗，有可能出现以下风险，比如肠道菌群失调、水电解质出现紊乱等。
如果消毒不规范，会造成一些严重后果，比如感染肝炎、艾滋病等传染性疾病。
如果操作失当，甚至会出现肠道出血、穿孔甚至破裂，危及生命。

养生套路三：足贴排毒

“脚底贴一贴，就能排毒祛湿，还能治疗风湿腿痛、肩颈痛、失眠等。
”声称能保健治病的足贴受到热捧。

其实，足贴变黑与它的主要成分有关。
足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物，被水浸湿氧化后就会变色。

当足贴敷在足底后，被足底的汗液浸湿，氧化变色，也就成为了大家所说的“湿气被吸出来”的现象。
但足贴并不能“吸湿”，湿气并不是汗水，不会通过某一部位直接排出的。

养生套路四：汗蒸排毒

汗蒸排毒？排的只是水

不管用什么方式出汗，汗里 99% 的成分都是水。
其它连 1% 都不到的成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等，其中能和“毒”沾点儿边的大概就只有尿素氮（蛋白质代谢的产物，有尿骚味）了。
而尿素氮主要通过小便排出人体，汗水里那一点点的量，真的可以忽略不计。

出汗只是人体调节体温的一种本能手段，如果身体感觉热了，就会让自己出点汗、带走热量，身体自然也就舒服了。
这也就是上面所说的：感觉很舒服，像排了毒。
如果出汗过多，身体还会出现不适。

汗蒸后感觉口渴，很累想睡觉？以为这是毒素排出后的正常反应，其实这就是脱水啊！
别以为脱水没啥，严重的话是会危及生命的。

注意：有低血糖的人，平时最好不要去汗蒸。
这可不是好玩的，低血糖也有可能丧命的。

除此之外，当前市场上还有更多地打着各种高科技旗号的养生保健产品，可以说，几乎清一色全部都是虚假宣传：

所有打着量子科技旗号的保健产品，无一例外，全部是忽悠人的。

所谓的太赫兹波治疗仪，其实就是远红外电磁波的热效应理疗仪器，换个名称，感觉就高大上了。

至于什么生物电磁疗仪、小分子水、酸性体质啥的，基本上都是欺负消费者缺乏科学常识的产物。

其实，我们的人体就像一台精密的机器，有脆弱的一面，也有很强的自我调节能力，治大国若烹小鲜，管理我们的身体也是如此。
尽量少折腾，否则，一旦人为任意调理导致内分泌紊乱，反倒会出现很多难以预料的后果。

我们的身体本来是一切具足的，没有重大疾病的情况下，大多数时候是相对平衡的，即使有一些波动，也可以通过既有的机制恢复到正常状态。
我们要正确看待“排毒”，尽量依靠人体自身功能进行自动调节，而不是把健康交给不靠谱的药丸或仪器。

传统的中医理论就是一个任人打扮的小姑娘，现在的很多养生馆都习惯宣传中医养生理念，并引导客户去做相关消费。
殊不知，传统中医所强调的病由心生的原理才是指导我们日常修养生的关键。
中医典籍《黄帝内经》在开篇就提纲掣领指出了“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的修养生中法则，并告诉我们遵循这个法则去修养生，就可以做到“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”。

正如庄子所言，修行之道，无他，但斋心尔。
传统意义上的修养生，重点都是在于如何养心，而不是养身！
只有学会了如何调伏我们这颗起伏不定、欲念横生的心，才能让我们拥有一个由内而外的健康的身体。

吃什么，不是最重要的

--以怎样的心态去吃，才是关键！

做什么，不是最重要的

--以怎样的心态去做，才是关键！

你在生活中还遇到过哪些养生的套路呢？

#风言风语#