舒缓腰部酸痛的动作(腰部護理改善)

为什么会腰腿酸疼？肾精亏虚会导致腰腿酸酸疼，功能下降，不通则痛，各种病邪组织经络导致气血不通，不通则痛。
比如说肾经、膀胱经、督脉等气阴虚损，不能濡养腰脊。
腰疼就是肝不藏血了，血不养精。

血都到哪去了？根本的原因就是肾虚了。
肾主骨生髓，肾虚了营养不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。
肾乃先天之本，为一身戾气的来源，一身热能的来源。
肾主骨造血，血供养大脑。
肾主黑色，肾不好的人腰部的肤色会发黑，会变粗。
肾寒的人就像人需要穿衣服御寒一样，身体也会调节脂肪来进行腰部的保暖，导致腰上有赘肉。

坚持的做腰部护理可以改善妇科炎症，调理宫寒痛经，备孕暖宫，改善手脚冰凉，改善湿寒所引起的发胖，美容养颜，疏通带脉，紧致腰腹，改善便秘，改善由湿寒所引起的发胖。

做腰部护理做一次看似没有什么感觉，坚持一个月、两个月、三个月、半年，谁做谁知道。