皮肤为什么要补水保湿？(皮膚補水保濕)

后来经过一段时间的治疗终于恍然大悟，补水是非常有必要的事情！
而且补水保湿跟防晒是保护皮肤的必备工作，也是护肤程序中的重中之重！

首先，我们先要知道容易造成皮肤缺水的原因有哪些：

1、角质层缺水

一般皮肤很少出现缺水的情况，但是季节的变化比较大是会影响皮肤的状态的。
尤其是冬春季节空气中的湿润度大幅降低，水分也随之减少，空气容易变得干燥，导致角质层的水分也会很快蒸发，快速流动的空气会带走肌肤中的大量水分，从而导致皮肤缺水。

2、新陈代谢速度减慢

其实人的生活都是与环境息息相关的，任何肤质的肌肤，都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分，从而变得异常干燥。
比如天气变得寒冷的时候，那么人体新陈代谢的速度就会有所减慢，血液的流动速度也会随之减慢，带给皮肤表层的水分自然就会比平时要减少很多，从而容易出现皮肤缺水的现象了。

3、皮脂膜生成速度减慢

皮脂膜其实是我们皮肤最天然大的保护膜，是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜，具有给皮肤锁水的功能。
天气寒冷，皮质分泌物减少了，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤的水分，此时皮肤就会容易出现水油不平衡的状态。

当肌肤调节能力失衡时，就会容易出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥、面部油光，这主要是肌肤缺乏水分，所以这时候皮肤就分泌更多的油脂来保护皮肤。
而干性皮肤缺水会引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。
所以，皮脂膜的生成速度过慢也是很容易造成皮肤缺水。

此外，洗脸和洗澡水的水温过高，时间过长，也会容易对皮脂膜造成伤害。
正常洗脸的水温建议在25-30℃之间，这样的水温不会太凉也不会太热，对皮肤有一定的保护作用。

4、皮肤清洗不当

日常生活中很多人都很喜欢用洗面奶来清洁皮肤，每天两次或三次，这样使用洗面奶清洁的频率是不对的。
不管你所选用的洗面奶的产品性质有多温和，它始终是一种洁面产品，不需要每天都用到，更不要像饮食一样早中晚地来使用。

过度使用洁面产品会容易带走面部的油脂，当皮肤脂质被过度清洁后，就会容易破坏皮肤表面的正常脂质，那皮肤失去皮脂膜的保护，表层皮肤的锁水功能就会下降，水分就会被环境所蒸发掉，使皮肤容易变得敏感和瘙痒。

还有很多油性皮肤的小姐姐会使用一些去角质产品频繁地去角质，其实这也是伤害皮肤的一种错误做法。
正常去除皮肤角质是没有问题的，但是过度去角质的话导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干。

接下来我们看看一般皮肤缺水的症状有哪些：

1、脱皮

脱皮是最常见的皮肤缺水症状了。
很多小仙女都认为只有等到皮肤脱皮的时候才是皮肤脱水，其实脱皮已经是皮肤严重缺水的状态，皮肤脱皮是因为脸上的角质层干燥而脱落，从而引起死皮或者皮屑。
所以出现这种皮肤状态的妹纸赶紧补救水分哈。

2、紧绷和干痒

出现这样的情况是因为皮肤长期处于或者是间歇性的缺水状态引起的，还有可能是皮肤清洁过度或者使用强力的洁面产品带走了过多的水分，脸上的皮肤细胞得不到充足的水分，就会容易出现皮肤紧绷或者干痒的状态。

3、油光满面和若隐若现的痘印

油性皮肤和痘痘肌的妹纸需要特别注意了，皮肤的水油状态失衡就会容易造成皮肤外油内干，外表看起来油光光的，其实皮肤里层的水分不足，皮肤油脂分泌旺盛就会容易长痘痘、毛孔粗大这些问题。
皮肤水油不平衡，容易导致皮肤的新陈代谢功能变差，因此痘痘消掉后会容易留下若隐若现的难看的痘印，真的特别影响个人形象。

4、皮肤暗黄

皮肤缺水会引起皮肤的细胞老化，新生的皮肤细胞吸收不到充分的水分就容易死去，皮肤就会容易失去自我修复的功能，因而导致皮肤暗黄无光，不通透，所以这也就是我们常见的没有光泽的皮肤了。

5、容易过敏，长脂肪粒

在皮肤缺水的情况下，皮肤里的毒素容易堵塞排不出体外，角质层和皮脂层受到损害，日积月累就会在皮下引起过敏的症状。

皮肤如果缺水的话对护肤品的吸收能力也会大打折扣的，这时候皮肤不能完全吸收护肤品内的营养成分，这些皮肤的营养品积累在皮肤的表层就会容易形成脂肪粒了。

6、皮肤毛孔粗大

一方面，皮肤缺水会容易导致脸部角质不能进行正常的代谢，毛囊以及皮脂层堆积过多的角质容易使皮肤变得粗糙。

另一方面，面部常年暴露在空气当中，容易吸收小粉尘，尤其是女生们大爱使用彩妆产品，卸妆不彻底也会留下大大小小的粉尘。
这两方面的原因都会容易造成毛孔堵塞，从而会容易出现毛孔粗大的现象。

如果小仙女有出现以上这些症状的话就得赶紧补水啦，那么一般的补水方法有哪些呢？

1、做补水面膜

我们现在接触到的面膜有各种各样的功效，但我个人建议大家脸部没经过特别重大的处理的话一般用补水面膜就好。

面膜是用来给我们脸部补水最快的一种方式，尤其是对那种严重缺水的皮肤更是可以起到立竿见影的补水效果。
但是我们选用的面膜是那种有补水保湿成分的精华液浸泡着的面膜才能起到比较明显的护肤效果哦，当然涂抹式的补水面膜也可以，这也要看自己的具体情况哈~

2、多喝水

如果只是想用简单的各种补水产品或者补水妙招补水的话，是很难真正的让每一尺皮肤喝足水分的。
所以要多喝水，每天喝足量的水一般一天以6~8杯白开水为宜，这样能够为身体补充足够的水分的同时，皮肤也能够有效快速补水。
要注意每天喝水的时间不是等到口渴才喝，而是有意识的养成喝水的习惯。

3、多吃富含维生素的食物，尤其是维生素C

多吃蔬菜水果这些含水量多的食物，是具有很不错的补水功效哦。
比如苹果、猕猴桃这些都是挺不错的选择，有句话说得挺好的：一天一苹果，医生远离我。

4、做好适当的补水保湿工作

很多妹纸以为做完补水面膜就可以了，也是留着面膜精华在脸上直接过夜了，其实这种方法是不对的。
面膜的精华分子过大，不易被吸收了。
所以我们要洗掉面膜的精华再用其他补水保湿产品对皮肤进行锁水会比较好。
比如一些精华液、乳液、面霜。

油性皮肤的保湿产品适合选用比较清爽控油型的，产品成分中的油分比较少，分不清产品是否含油过多的话，可以直接看倒出来的膏体状态，如果膏体比较稀的话是一般是油分比较少或者无油配方，可以放心使用。

而干性皮肤的话适合选用一些比较滋润型的，也就是我们所说的产品成分中含精油量比较多的。
因为油脂有锁水功能，所以干性皮肤的妹纸要选一些质地稍微浓稠一点的护肤品哦！

油性皮肤的小仙女是不适合使用含油量过多的产品的哈，不然就会出现更加严重的皮肤水油失衡的状态，这就得不偿失咯~

5、水光针补水

水光针补水有两种，一种是无创水光针水，这种水光针补水是通过仪器用纳米技术把补水精华快速送到肌肤表层，效果也是比较明显的，但是可持续时间不长，价格也就是几百块一次。

另外一种是微创水光针补水，这种水光针的补水方式也是利用仪器把玻尿酸注射到皮肤的真皮层，有效地锁住水分，让肌肤变得饱满丰盈、通透。

通常用这种微创的水光针补水的话是要先麻醉脸部皮肤再进行注射的哈，或多或少会在脸上留下些小针孔，但是几天的时间会自动消失的，具体的后续保养工作要咨询给你操作的美疗师。
而这种水光针补水的效果就比较好，时效也比较长，刚开始的疗程通常1-2个月打一次即可，而半年后根据皮肤的状态可以安排3-6个月再打一次水光针。
毕竟是玻尿酸进入到皮肤的真皮层，所以能维持得比较好，价格通常是1000以上哈。

不过要提醒一下各位小仙女进行微创水光针的时候一定要去找专业的皮肤科人士，不要去那种小型的美容院哈。
实在不放心可以去三甲皮肤病医院咨询医生，这样比较有保障哦！

所以大家为了自己的皮肤维持在健康、稳定的状态，一定要认真、合理护肤哦！