女人年过40_别光吃燕窝_这5水多喝富含维C_肌肤红润显年轻(人年富含肌膚)

当女人过了40岁，身体的“老化”会更容易让皮肤出现各种问题，不想成为黄脸婆，学会保养是必须的。

如今正值炎夏，养护皮肤更需重视。
维C可以说是天然的“护肤圣品”，其独特的性质对于人的皮肤有多种好处。
因此，这5种富含维C的“水”，各位女性朋友记得常喝，肌肤或愈发细嫩有光泽。

一、绿茶

喝过茶的人应该都比较了解，绿茶属于一种原生态茶，其不经过发酵工艺，所以成品保留了更多鲜叶的天然物质，维C含量也高。
特别是优质的龙井茶，所含维C比一些常见水果还多。

现在已经进入夏季，绿茶的清爽口感也很让人欢喜，日常多喝此茶，既消暑又润肤，何乐不为。
并且，除了维C，绿茶中还有一些其他成分，比如儿茶素、叶绿素也是护肤的好帮手。

夏季的阳光有多强烈大家都知道，如果不想自己每天出门晒成小黑人，在做好防晒的同时，每天来几杯绿茶，肌肤吸收了其中的营养大有益处。
白天泡茶没喝完的话，它的茶水还可以在晚上用来洗脸，逐渐改善皮肤状态。

二、红枣枸杞茶

果蔬中含有大量的维生素是生活常识，而红枣这种水果更是公认的高维C，它和枸杞的搭配可以说是锦上添花。
枸杞作为从古时流传至今的养生好物，它不仅含有维生素C，其主要成分还有胡萝卜素、铁等等。
这两者结合起来泡茶，口感甘醇，滋补美颜。

因为这两种果实都很难新鲜保存，所以日常泡茶都会用果干。
挑选枸杞干需特别注意，现在市面上有不少次品，大家不放心的话可以选择华中医红枸杞，身边很多人都在喝它。

品质高的枸杞有这几个特点，颜色暗红、香气天然、大小均匀，华中医这款正符合。
如果各位女性朋友在工作中经常面对电脑，可以常备些，时不时饮上一杯，补水润口，逐渐褪去不适感。

三、金盏花茶

金盏花开放时橙黄灿烂，十分耀眼，像一个小小的太阳，所以很多人都把它美誉为“太阳的使者”，也代表着神圣与希望。
正如它的高颜值一样，金盏花茶对于女性来说也是一种极好的美颜茶饮。

这种花的花瓣含有大量维C、维A，以及多种天然营养素，所以用它泡茶喝滋补健康。
金盏花花期较长，在春夏秋季都可以采摘，其鲜花经过天然干制后就可以拿来冲泡。

一般每次取一两朵即可，热水浸泡3分钟左右，其茶水就会溢出馥郁花香，入口微甘十分舒适。

四、祺牧金桔百香果茶

随着物质水平的提升，人们对生活品质也都有了要求，特别是很多女性，在日常饮食上更是极为用心。
而果茶因富含维C，对皮肤有益，就成为了现代女性最喜爱的饮品之一。
金桔百香果口感酸甜鲜爽，正是当下最流行的一种爆款果茶。

百香果酸味较重，而金桔成熟后味道清甜，这两种材料一起泡茶融合后滋味极佳。
但生活中自己做起来不方便，所以市场上就有了配好的果茶包。
祺牧这款金桔百香果之所以受到大家的喜爱，就是因为它原汁原味且冲泡便捷。

因为是一袋袋的独立包装，所以每次只需将它放进杯子冲入热水就可以坐享其成。
不管是工作还是学习的时候，泡它都很方便，每天一杯补充VC，活力满满。

五、青驰菊茶

每次说到可以养颜的茶饮，菊花茶一定会被举例出来。
作为天然健康的饮品，菊花茶在古时就深受喜爱，到了现代，它于众多花茶类别中仍然地位不减，可见人们对它的热情。

菊花的价值，主要就是来自于它的内含营养。
在北宋时期就成为了贡品的青驰菊，传承至今天，更是成为了古都开封的一个代表。
因其花朵中的氨基酸、VC、黄酮类等物质含量高，所以很多人喝菊茶都会选它。

得益于优越的生态条件，青驰菊花香清雅且持久，在泡茶时令人心旷神怡。
如今已是炎夏，每天都是烈日当空，我们的皮肤难免会出现不良等现象，想要应对这些问题，日常不妨多饮菊茶，润泽肌肤，让自己容颜焕发。