秋季滋补养生汤_暖心养胃_喝出好气色(滋補氣色秋季)

秋季滋补养生汤，暖心养胃，喝出好气色！

秋季，对于咱们老百姓来说，是一个进补养生的好季节，当然进补不能盲目的大鱼大肉，那样一个秋季下来，可能就补成一个大胖子了。
时令素菜山药可以多吃，对脾胃是特别好的， 还有多喝汤也是非常不错的。
秋冬季节，人们都会比较喜欢喝羊肉汤。
不过也不是人人都适合，有些人本身就比较内热，就不适合了。

但是排骨玉米汤，人人都是比较适合的。
特别是孩子很喜欢。
每次煲排骨玉米汤，玉米都要被他吃掉一大半。
当然玉米也可以换成山药，也是非常滋补的，需要注意的是煲汤的山药，咱们要选铁棍山药，这样吃起来才粉糯哟。

【五指毛桃响螺排骨汤】

食材：五指毛桃响螺汤包，排骨，玉米，姜片，料酒，食盐，

做法：

1、把排骨清洗干净，冷水上锅，加姜片，料酒一起焯水，煮出浮沫之后，捞出来洗干净备用。

2、汤包里的山药，响螺提前半小时泡发，其它食材清洗干净。

3、把排骨，玉米，汤包里的所有食材一同倒时砂锅里，大火煮开，改小火慢煲1.5小时。

4、出锅前10分钟，放一勺盐调味，撒点葱花点缀，一锅营养又滋补的五指毛桃响螺排骨汤就煲好了。
特别的滋补。

秋冬季节，气候干燥，适合喝汤，并且秋季也是一个进补的季节，多喝点汤也利于身体的吸收，不妨隔三差五的煲来喝哟。

需要注意的事，今天小厨用到的汤包中药食材比较多，不建义让孩子喝太多的汤，可以吃些肉和玉米。
汤可以自己多喝点。
滋补养颜。
喝出好气色哟。

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雷小厨：多平台原创优质美食自媒体，全网累计阅读超8个亿，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！
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