睡前喝红酒_美容又养颜？别傻了(紅酒養顏美容)

嗯？难道你们不知道世界卫生组织把酒精（及酒精类饮料）列入了第一类致癌物之中吗？红酒难道不含酒精？

不过，

研究发现，适量饮用红酒可以防止心肌梗塞，葡萄酒中的褪黑素也具有保护心脏的作用。
好了，很多人看到这里就觉得应该长期喝红酒了，不是说有助于保护心脏嘛！

至于红酒能美容养颜的这个说法，主要功臣说的是其所制原料葡萄中的"白藜芦醇"。
这是一种多酚，具有很好的抗氧化作用。
在众多广告中，都介绍白藜芦醇能保护我们人体的细胞不受损坏，并降低一系列疾病的风险，如癌症、二型糖尿病、心脏病和阿尔兹海默症等。

但根据Comptes Rendus Chimie期刊的《葡萄藤细胞培养物在生产化妆品中的用途》一文介绍"如今，白藜芦醇的主要市场在保健品使用蓼属根作为一种来源，但是一些美国公司已经把葡萄藤作为原材料。
在化妆品领域，葡萄藤似乎是白藜芦醇及其衍生物（如面霜）最合适的原料。
"

那么红酒中白藜芦醇的含量有多少呢？由于红酒的种类不同，白藜芦醇的含量也会有变化。
一般来说，每瓶葡萄酒含有约3微克白藜芦醇，这个3微克又有多少呢？1微克等于1克的百万分之一，而在那些白藜芦醇能够起作用的研究中，你知道它的计量是多少吗？高达每天0.1克，就是10万微克。
也就是说，为了能够真正的达到美容养颜的效果，你需要每天喝200瓶红酒。
正常人应该都喝不下这个量的！

而且，现在更多的研究试验都说明"饮酒会增加患癌的风险"，全球约3.6%的人类癌症源自慢性饮酒，包括口腔、肝脏、乳房和其他器官。
不论是过量饮酒，还是适量饮酒，红酒所累积的酒精量带来的不是健康，而是对肝脏的伤害。

《中国居民膳食指南（2016）》也建议儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。
成人如要饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性不超过15g，但原则上还是不喝为佳。

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参考文献来源：《中国居民膳食指南（2016）》、Comptes Rendus Chimie《Use of grapevine cell cultures for the production of phytostilbenes of cosmetic interestUtilisation de cultures cellulaires de vigne pour la production de phytostilbènes d'intérêt cosmétique》、Biochemical and Biophysical Research Communications《Role of melatonin, melatonin receptors and STAT3 in the cardioprotective effect of chronic and moderate consumption of red wine》