「皮肤自测」油皮和干皮的自测(皮膚幹性自測)
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这份是美国著名皮肤美容医生 Leslie Baumann编写的畅销书（The Skin Type Solution）中的皮肤分型测试问卷，是专业的皮肤肤质自测的问卷，自己可以根据结果选择适合自己的护肤品。
自测问卷分成四个部分。
第一部分油性皮肤和干性皮肤的比较。
这部分是测试您皮肤的油脂分泌和湿度。研究表明人们对自己的皮肤是油性的还是干性的想法上往往是错误的，不要让自己的先人之见或者是别人的说法使您在回答自己的皮肤问题上有偏见。
1. 在洗完脸后，不要使用任何的保湿霜、防晒霜、柔肤水、粉或者其他产品。过2个或3个小时后，在明亮的灯光下照镜子，您的额头和脸颊会感觉或出现:
口a. 很粗糙，易脱皮，或肤色苍白
口b. 皮肤紧绷
口c. 皮肤很水润，在灯光下没有反射
口d. 在灯光下会有反射光
2. 在照片上，你的皮肤看起来油光发亮
口a. 从来不会，或你从未注意
口b. 偶尔
口c. 经常
口d. 一直如此
3. 在使用粉底但不用遮盖粉后2 ~ 3小时，你的粉底会表现
口a. 在皱纹处起屑或层片状
口b. 平滑
口c. 有光泽
口d. 形成条痕并有光泽
口e. 我不用粉底
4. 当您在干燥的环境中，如果您不使用保湿霜或者防晒霜，您面部的皮肤会
口a. 感觉很干或干裂
口b. 感觉很紧绷
口c. 感觉很正常
口d. 看上去很光亮，或我从来没有感觉到我需要保湿霜
口e. 我不知道
5. 从一个放大镜里观察，你面部有多少粗大的毛孔直径超过大头针?
口a. 没有
口b. 只在T区 (额头和鼻子)有一些
口c. 有许多
口d. 非常多
口e. 不知道(注:请仔细观察，只有在确实不能确定时才回答e)
6. 您会怎样描述您面部的皮肤，如:
口a. 干的
口b. 正常的
口c. 混合性的
口d. 油性的
7. 当您用肥皂泡沫，泡沫乳，泡沫丰富的洁面乳洁面时，您面部的皮肤会
口a. 感觉干或干裂
口b. 感觉有轻微的干但是没有裂开
口c. 感觉正常
口d. 感觉油性的
口e. 我不用肥皂或其他的泡沫洁面乳(如果是因为在使用时它们会让我的脸很干，选a)
8. 如果没有保湿霜，您脸部的皮肤会感觉紧绷
口a. 经常
口b. 有时会
口c. 很少
口d. 从来不会
9. 您有毛孔堵塞(黑头或白头)
口a. 从来没有过
口b. 很少
口c. 有时会有
口d. 总有
10. 您脸部在T字区(额头和鼻子)是油性的
口a. 从来没有
口b. 有时
口c. 时常会有
口d. 总是
11. 使用保湿霜后2 ~ 3 小时你的颊部会
口a. 非常粗糙，起屑或呈灰白色
口b. 平滑
口c. 轻度油光发亮
口d. 光滑油亮，或我根本就不用保湿霜
油性/干性皮肤得分分析:
问卷中答案为a得1分，b得2分，c得3分，d得4分，e得2.5分
你的油性/干性皮肤总得分为:
如果你的得分在34 ~ 44， 你为非常油性皮肤
如果你的得分在27 ~ 33，你为轻度油性皮肤
如果你的得分在17 ~ 26，你为轻度干性皮肤
如果你的得分在11 ~ 16， 你为非常干性皮肤
如果你的总得分在27 ~ 44， 你为油性皮肤类型
如果你的总得分在11 ~ 26， 你为干性皮肤类型
来源：专属你的解决方案：完美皮肤保养指南 北京大学医学出版社
