如果跑步有味道...(跑步出汗味道)

如果说跑步有味道

你第一个想到的会是什么呢？

是汗臭？脚臭？还是腋臭？

虽然跑步后浑身湿透的黏腻感

以及伴随着各种人体“发酵”的味道

确实是有点点难受+难闻

但是！
！
！

这些汗臭腋臭脚臭

其实都是"滋补品"！

NO.1

排除体内堆积的毒素

主动出汗是最好的排毒防癌方式。
跑步能加速血液循环、加快人体新陈代谢，身体内堆积的毒素会随汗液排出，清除体内累积物，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。

NO.2

省下去美容院的钱

爱跑步的人，尤其是女性，肤色都会很好。
出汗不仅能清洁毛孔，祛除堵塞在毛孔内的“脏东西”，消除皮肤上的粉刺和痘痘，还能达到美容养颜的功效，皮肤变得紧实细腻、有光泽。

NO.3

汗水是天然无害的“兴奋剂”

跑步出汗，可以刺激大脑内啡呔的产生，这就是为什么很多人在跑完步后，整个人莫名地神清气爽，心情愉悦，这是出汗带来的效果。

NO.4

利于钙质的有效保留

随着年龄的增加体内钙质容易流失，导致骨质疏松。
钙虽然能溶于水，但因为溶解度低而不会随汗液排出，相反，可以防止体内钙质随尿液流出，预防骨质疏松。

NO.5

悄悄帮你通便

很多人夏天没有食欲，这与出汗少有关，运动出汗可以很好地促进消化。
出去跑一跑，出一身汗，就会有食欲。
特别是对于有便秘的人来说，通过运动出汗，对缓解便秘也有很大的帮助。

凡事都要有度，跑步出汗虽好，但不是越多越好。
排汗过多会影响人体水分和盐类的平衡，如果不能及时补充水分，严重的就会导致中暑、体温升高、心率过快、体能下降等情况。

学会正确补水，在运动前、中、后都记得及时补水，可以采用“少量多次”的方式，切记不要暴饮。

运动出汗是上天赋予我们天然的养生方式，大汗淋漓后的身体才最痛快。
酷拉锐将陪你一起为健康流汗，一起感受肆意流汗的快感，敢于向前，踏破世俗的目光，用汗水成为更好的自己。