一文讲解呼吸暂停都有哪些危害(打呼嚕睡眠呼吸)

对于很多人来说，打呼噜其实是一个在现实生活中很常见的现象。
你们不了解的是，偶尔打呼噜和惯性打呼噜之间的危害。
其实偶尔打呼噜是没什么问题的，但如果是惯性打呼噜的话，长久以往会对心血管疾病、内分泌疾病以及睡眠障碍都有密切的关系。

为什么说打呼噜会对身体造成影响？我们该怎么去应对？千万别把打呼噜不当回事，多数慢病都是由打呼噜引起的。

打呼噜有什么危害？

一般来说，严重的打呼噜，可以称为"恶性呼噜"，它会造成你在睡觉的过程中反复出现上气道阻塞的现象，以及呼吸气流间断，这影响你的氧气交换，引发血氧饱和度下降。
所以在临床上称为：阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。
它会引起机器代谢性障碍的基础上，增加高血、心血管疾病、糖尿病、老年痴呆、以及呼吸系统疾病等等患病率。

一旦患上阻塞性睡眠呼吸暂停的患者，白天会出现明显的嗜睡状态，情绪波动起伏，记忆力减退等等之类的症状。

什么是"恶性呼噜"？

恶性呼噜是指睡眠时长期打呼噜，且有憋醒的现象，此现象会伴有心脑肾等重要器官出现不可逆性伤害。

大多数体型肥胖的患者，都会有打呼噜的现象，因为肥胖会引起打呼噜，打呼噜也会加重肥胖，两者会形成一种恶性循环。
打呼噜会影响到全身性的因素，以及心肺、肾脏疾病，不良的生活习惯也会间接加重打鼾的现象。

有的儿童也会打呼噜，作为家长要多重视儿童的睡眠情况。
儿童打呼噜大多数是由扁桃体肥大和腺样体增生阻塞了鼻腔或上呼吸道，引起的鼻塞、鼻窦炎，就会导致张口呼吸，睡眠打鼾等症状。

怎么判断是否有睡眠呼吸暂停现象？

除了判断自己是否有睡眠呼吸暂停的现象以外，还可以观察家人是否有此现象。
我们可以通过以下症状来初步判断：

晨起口干、舌燥、咽部不适

白天困乏、醒来感觉很疲惫

注意力不集中、记忆力减退

频繁起夜、夜尿

睡眠比较浅、入睡困难

情绪波动起伏

原有的慢性病加重、如：血压不稳定等等

如果有以上症状，那么你很可能患有睡眠呼吸暂停，建议您可以去医院做个多导睡眠检测，来检测您是否患有睡眠呼吸暂停的现象。

如何治疗打呼噜？

如果你属于体型肥胖患者，您可以尝试侧睡和减肥。
减少生活不良的习惯，例如：抽烟、喝酒等等。
改正生活作息对你的治疗能起到关键的作用。
如果你侧睡和减肥都没效果的话，建议佩戴无创气道正压通气（CPAP）呼吸机治疗。

家长一旦发现儿童有经常打呼噜的现象，要尽早的治疗，以免影响智力和身体发育。
可以先使用药物治疗，病情严重的情况需要手术治疗。