女性每天喝一杯红酒能养颜？营养师：3类食物吃多了_反而会毁容(紅酒養顏女性)

正是因为费心思，很多人做起来却往往事倍功半。
为什么呢，其实就是有下面三个坏习惯，一起看看检查下自己是不是有吧。

1、喝红酒养颜：

红酒美容养颜的神话已经鼓吹得太久了，已经成为了酒桌上劝酒必备的台词；甚至很多女性朋友自己也很相信这句话，有事没事还会自己倒上一杯红酒。

实际情况是，美国临床肿瘤学会已经明确指出，酒精是重要致癌因素。
世界卫生组织也早已经把酒精列为一级致癌物。
不管如何把红酒养颜吹得天花乱坠，也不能脱离红酒的本质是酒精这个事实。

红酒的养颜效果也是源于里面的白藜芦醇，这种物质被发现有抗炎症、抗氧化的作用；只不过目前只在动物试验中有效，不代表对人体同样有效，而且红酒中的含量太低，要想达到效果要每天喝几百瓶的红酒。
说到这，红酒到底能不能养颜，相信您已经明白了。

2、爱吃甜食、喝甜饮料：

女性天生对美无法拒绝，对甜食也很难不爱。
不管是蛋糕、甜品，还是奶茶、果汁的美味都是离不开糖，人体吃了之后，过多的糖分在血液中游离，就会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或者紊乱。

这样皮肤会出现皱纹、变成粗糙。
还有相当多的女性吃完甜食之后，第二天脸上会冒痘痘，也是由于高糖造成的。

3、喜食油炸食品：

油炸食品太常见了，从早餐的炸油条、到下午的炸鸡排，晚上的炸薯条，中国人把油炸技术用得炉火纯青，就没有什么食物不能油炸的。
油炸食品中的油脂很高，人吃多了，自然容易发胖。
有句话说得好，一胖就毁所有，减肥堪比整容，肥胖对一个人容貌的影响不言而喻了吧。

此外油炸是一种高温烹饪，在此过程中会产生致癌物以及致衰老物质，我们抗衰老还来不及呢，却还要通过油炸吃进去致衰老物质，这不是太不明智了吗？

有上述三种习惯的女性要提高警惕了，赶快戒掉这些坏习惯，合理饮食，适量运动，才能在美丽的路上越走越久。

各位朋友，你觉得食物对皮肤健康有影响吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。