LIROSA护肤指南_拯救“熬夜肌”大作战(熬夜護膚肌膚)

今天我们就来聊一聊熬夜，看完，

熬夜的真正定义

日出而作，日落而息是长期以来人类适应环境的结果，在现代快节奏的生活中很多小伙伴总是不可避免地会被动或者主动熬夜。

根据世界卫生组织（WHO）发布对于熬夜的定义是指：睡眠周期不规律，睡眠时间不足，同时最佳进入睡眠的时间为晚上10：30-11：00点，这个时间是最符合身体健康的需要。

PS：晚睡晚起仍然对身体有着一定影响，因为白天睡觉时光照温度等因素都会影响人体褪黑素等物质的分泌。

熬夜对肌肤的危害

——熬夜真的老十岁哦！

1、熬夜会导致皮肤油脂分泌异常，使肌肤出现痘痘、黑头等问题。

2、熬夜会导致黑眼圈和眼袋的生成。

3、使皮肤失去光泽、并且变得蜡黄，同时还会使色斑增多，甚至长出老年斑！

4、导致皮肤老化，出现松弛等早衰的表现。

以上问题，在熬夜后，会高概率同时发生！

如何拯救熬夜肌？LIROSA护肤指南，拯救“熬夜肌”大作战，ACTION！

——这必须要认真听了~

1、清洁

熬夜后肌肤分泌油脂旺盛，因此一定要做好温和的清洁，将多余的油脂清理干净，以免油脂堵塞毛孔引发痘痘、炎症等问题。

LIROSA原点 水樱肌皂

来自日本的贵妇级洁面产品，三类高级脂肪酸复配玻尿酸，多元保湿成分，润泽肌肤加持保水力。
糖基海藻糖，彻底清洁的同时保护皮脂膜。
樱花黄酮精粹与大量天然维生素，美白抗氧化。

绵密泡沫温和去污垢，清洁净肤的同时给予高效渗透与滋润，肌肤清洁后水感不紧绷。
植物精粹成分调节皮脂膜，恢复水油平衡，为肌肤竖起一道强韧屏障。

2、补水

熬夜会加速身体水分流失，因此及时敷上补水面膜，可以有效为皮肤补充水分。

LIROSA原点水霜

集化妆水、乳液、美容液、精华、面霜、眼霜、面膜、妆前乳功效于一体的水霜。
1瓶满足8重肌肤需求。
极简护肤步骤，极大提高护肤工作效率。

以皮肤健康基准8:2水油分布为基础，20%的油分—修护皮肤屏障，80%的水分—强势补水。
神经酰胺、角鲨烷成分舒缓并修护受损肌肤，水解玻尿酸、水解胶原蛋白、四大果油等成分深度滋养呵护，配方成分天然安全，无酒精、无有害添加，敏感肌、受损肤质可安心使用。

3、修护

熬夜会损伤皮肤屏障，导致代谢减缓。
因此在选择功效性护肤品时应着重“修护”。
而修护成分中，可以以角鲨烷、蓝铜胜肽、神经酰胺作为挑选的目标。

LIROSA原点冻膜

果冻状的啫喱质地，除了基础的补水保湿功效外，配方中添加的月桃叶、酸橙精华、苹果干细胞成分，是抗糖抗氧，修复受损肤质的“优秀选手”，并且里面的阿尔加尼亚斯皮诺沙芽提取物对于抗初老抗衰有很好的效果。

面膜上脸后吸收度非常好，对于敏感肌以及熬夜肌的妹纸能很好的修护受损肌肤，调理屏障功能强韧肤质。

4、补充维生素

熬夜后我们可以适当补充维生素C和维生素A。

维生素C可以增强熬夜后被削弱的免疫力。
维生素A则可以缓解眼部疲劳等问题。

5、多睡美容觉

美容觉有助于加速人体代谢，排除人体毒素，润养气色。
每天晚上23点-凌晨3点是胆经、肝经活跃的时间，也是最佳的美容时间哦。

如果不得不熬夜怎么办？

——成年人总有不得已的理由

1、熬夜前多睡一会儿，减轻后续伤害。

2、在熬夜前做一下护肤的准备工作，补水面膜和修复精华可以在熬夜前使用，强化肌肤屏障，减小后续熬夜对肌肤的损伤。

LIROSA钻白水精华

拉丝的蛋清质地，是油皮也可以用的清爽，成分里的红没药醇对敏感肌也很友好。
角鲨烷、鳄梨油、水解胶原蛋白等多重美肌精粹，修护皮脂膜，焕亮弹嫩肌肤；VC精华、月桃叶、玫瑰果油成分针对黑色素沉积，减淡痘印击退暗沉，从肌底去除黄气。

3、蒸汽眼罩可以在熬夜中途舒缓眼部，减轻眼角细纹的发生概率。

4、多准备一些水果、绿茶之类降火气的食品。

PS：熬夜是一个很容易“上火”的事情，所以，为了不“火上浇油”，薯片、方便面或者重口味之类的食物尽量不要吃啦。

说了那么多补救熬夜的方法，其实，最实在的，还是少熬夜，多睡美容觉，囤再多的货不如睡更久的觉！

愿天下从此没有必须熬的夜，愿小伙伴们都能记得平衡好时间做到劳逸结合，毕竟，充足的睡眠才是保持肌肤好状态的秘诀啦~