刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养(裙帶菜蝦仁營養)

By 阳春白雪小食光

用料干裙带菜 10克豆腐 1小块虾 4只盐 1-2克姜粉 2克胡椒粉 2克小葱 1根

1、汤鲜味美，低脂瘦身

2、干裙带菜一点，用凉水浸泡1个小时

3、裙带菜泡发以后清洗干净切段，豆腐切薄片，大虾去壳去虾线一分为二，加2克姜粉腌制一下去腥

4、锅中放少许底油，小葱白切碎炸香

5、放入豆腐翻炒1分钟

6、加适量水煮开

7、放裙带菜，加白胡椒粉，盐，中火煮10分钟左右

8、最后放入虾仁，煮1-2分钟关火

9、减脂瘦身的裙带菜虾仁豆腐汤制作完成

10、汤鲜味美，喝2大碗都不怕胖

小贴士

1. 裙带菜一点就可以泡发一碗，注意用量 2.裙带菜非常好煮，十几分钟就可以了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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