超下饭的吃进肚子里的胶原蛋白_一学就会(豬蹄膠原蛋白就會)

By 果果zi

用料猪蹄 2只鸡爪 4只胡萝卜 1根甜玉米 1根红枣 2颗枸杞 1把姜 姜葱 1根

1、?猪蹄先用冷水加入料酒姜片煮开去腥捞出 ?胡萝卜甜玉米切块 ?葱切段姜切片

2、?全都放进电饭煲加清水煲汤功能3个小时（砂锅高压锅都可以会更快）⚠️注意不要放盐⚠️

3、?煮好之后根据口味加少许盐

4、?钢铁直男癌晚期男朋友喝了都无法自拔

小贴士

?补充胶原蛋白后可以在试试（奢悦常青肽）胶原蛋白肽，含有非常高的胶原蛋白，不仅美白效果明显，喝了肌肤还紧致有弹性。
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猪蹄的营养功效

1.美容抗衰老

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

2.促进生长

猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

3.改善冠心病

猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

4.传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。
而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

猪蹄的饮食禁忌

由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用；而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。
晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度。
猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，但可以用绿豆治疗。

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