维生素软糖真能补维生素？营养专家：别高估它的营养(維生素軟糖營養)

研究结果显示，80%的维生素软糖(胶状维生素)不符合膳食补剂相关标准，一些维生素产品中所含营养素与标签上注明的情况相差太远。
比如，12种复合维生素所含营养素比标签上所列营养素少24%，5种维生素软糖中有4种维生素A严重超标。

美国“消费实验室”网站截图

同时，在国内淘宝、苏宁、亚马逊等网站上查询发现，不少母婴用品店铺在售卖维生素软糖，且销量很好。

电商平台销售的维生素软糖

给孩子吃维生素软糖有用吗？

“维生素软糖中的营养成分很低，并不像想象中那么丰富，并不能达到孩子获取营养的需要。
”中国疾控中心营养与健康所学生营养室研究员张倩说。
维生素软糖是一种改善口味、满足心理需要的休闲食品，在超市就可以买到，并不是一种药品，也不是严格意义上的营养补充剂。

“每天吃两粒问题不大，对于有些偏食的孩子是能够补充维生素的。
但维生素软糖存在一些添加剂超标、糖分含量高的问题，孩子若一天吃太多肯定是不可以的。
”北大人民医院临床营养科营养师王勃诗告诉。

与维生素药片相比，维生素软糖添加了白砂糖、果葡糖浆、麦芽糖浆等甜味物质，维生素软糖中糖的含量提高了，整体营养比例就会失衡，糖和其他不健康的成份就逐渐成为更重要的组成部分。
张倩说，这样孩子很容易过量食用，尤其是爱好甜食的孩子，若摄入过量，会增加肥胖、龋齿、脏器发育不完全的潜在健康风险。

美国“消费实验室”网站的检测中，主要是维生素A严重超标，王勃诗补充，维生素A是一种脂溶性维生素，若长期过量食用，身体会将其存储在肝脏和其他器官不易排出，脂溶性维生素过量摄取，容易加重肝脏负担，出现头晕、恶心、呕吐等。
(孔天骄)