女人若想告别“黄脸婆”_多喝5种“养颜茶”_面色红润_气色佳(氣色飲用面色)

苏轼曾说过“从来佳茗似佳人”，事实如此，女人就如一杯茶，柔情似水，清香醇厚，同时，喝茶也能够塑造女人不同的气质，茶中富含多种营养元素，可以由内而外的调整身体。

事实证明，很多女性喝茶都是盲目的，她们并没有男性那样的讲究，一般都是很随性的，往往不知道什么茶适合自己，也不知道喝茶时需要注意什么，下面就给女性推荐5种“养颜茶”，每天换着喝，面色红润，气色佳。

1.红枸杞茶

枸杞是我们常见的食材，很多人都会饮用枸杞茶来养生，现如今，市面上的枸杞质量差别很大，平常尽量选择颗粒饱满，颜色鲜红，大小均匀的天然枸杞。

在冲泡的时候，取适量的枸杞加入开水，冲泡后即可饮用，味道甘甜，茶汤清澈无杂质，此外，枸杞中还富含胡萝卜素、维生素、矿物质等，每天饮用一杯，补水养肤，还你好气色。

2.苦荞茶

苦荞茶是由粗粮苦荞麦加工而成的，有普通苦荞和黑苦荞之分，普通苦荞外观为黄白色，黑苦荞外观为黑色，有“黑珍珠”的称号，具有很高的营养价值，随着大家对于苦荞茶的了解越来越深入，它的养生价值也被发掘了出来，越来越多的人开始饮用苦荞茶。

苦荞茶中含有丰富的赖氨酸、铁、锰等微量元素，有很好的保健作用，饮用起来味道微苦，怕苦的女性，可以加入适当的蜂蜜或者冰糖，进行中和。

3.青驰菊茶

我国菊花种类繁多，众所周知，开封被称为“菊花之乡”，这是因为，北宋时期，人们以养菊为乐，其中青驰菊受到了皇家的喜爱，它花朵硕大美观、花瓣厚实紧密，还曾被列为了贡品，流传至今，仍然有很多人饮用。

在众多的菊花茶中，青驰菊的营养价值也是略胜一筹的，它含有丰富的氨基酸、水苏碱、类黄酮、氨基酸等，一朵即可冲泡一杯，经过3~5分钟闷泡后，花瓣渐渐在水中散开，汤汁呈现出清澈的金黄色，饮用起来十分爽滑，味道清甜，菊花的香气在口中散开，十分怡人。

女性朋友日常饮用时，可以滋养皮肤，缓解疲惫感，对于电脑族来说常用还能保护眼睛，算得上是一款男女老少皆宜的口粮茶了，若能搭配上枸杞、山楂、决明子等会更好。

4.柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶是以柠檬和蜂蜜为原料，将两者冲泡后而制成的茶，柠檬耐久易保存，含有丰富的维生素C、柠檬酸、挥发油、橙皮甙等，味道酸甜，在给身体补充水分的同时，还能够及时补充维生素。

柠檬与蜂蜜两者进行中和后，饮用起来酸甜可口，清香顺滑，蜂蜜是一种营养的天然滋养品，夏季天气炎热，还可以支撑冷饮，在消暑解热的同时，也能够滋养皮肤，滋养身心，可谓是一举两得的方法。

5.华中医玫瑰花茶

玫瑰花茶是女性最爱的花茶之一了，它将新乡的玫瑰花和茶叶窨制后而成，玫瑰花的花香和茶的清香融为一体，玫瑰花茶又被称为天然美容茶，女性饮用时，可以选用华中医玫瑰花茶，它以未开放的玫瑰花苞作为原料，将其活性保留了下来。

冲泡时取3~5朵玫瑰花即可，其味道香甜，玫瑰花的香味扑面而来，可以根据自己的需要加入适当的蜂蜜、枸杞等，这款玫瑰花茶中含有丰富的单宁酸、微量元素、维生素、矿物质等，非常适合女性饮用，建议每天没事喝一些，滋养身心。

女性朋友不要再一直喝奶茶了哦，觉得白开水平淡无味的，这5种茶可以多喝点，对身体有好处哦。