备用

减脂期必备的7款掉秤汤_低脂低卡营养又补钙_大人小孩都爱喝(備用補鈣營養)

admin

2024-07-24

三羹丝1.准备食材：准备木耳一小把，已经提前泡发好了，清洗干净，切成细丝。准备猪瘦肉一小块，先切成薄片再切成细丝。准备胡萝卜一根，削去外皮，切成丝备用。准备蛋清一个打入碗中，搅拌均匀备用。再切点香菜段备用。2.把食材焯一下水：锅内烧水，加入一点白醋防止食材变色，放入一勺食盐入底味，先把肉丝放入锅中滑煮1分钟左右……...

厨师长教你：14道养颜花胶汤_简单易做_女人最爱喝_值得收藏(切塊備用紅棗)

admin

2024-07-23

制作方法先将浸发好的花胶切块飞水备用，西洋参切片，瘦肉切块，把花胶、西洋参、瘦肉、姜片一起放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。益智炖花胶原料：益智仁10克，巴戟天10克，杞子10克，花胶100克，生姜2片，红枣5枚（去核），细盐少许。制作方法把花胶浸发切成块状飞水，和益智仁……...

减肥不用吃得太单调_6道家常菜_热量低又健康_别再吃水煮了(道傢熱量水煮)

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2024-07-23

1.准备适量的鲜虾仁和上海青，清洗干净。再切一点姜片、蒜片、葱花提味。2.先把上海青焯一下水，加入少许食盐和植物油，食盐能够入低味，植物油能防止营养流失，水烧开以后放入上海青，焯烫至上海青变软倒出来控水备用。3.锅内烧油，油烧热以后倒入葱、姜、蒜一起爆香，放入虾仁快速翻炒至变色，把上海青放入锅中，加入食盐2克……...

益母草肉丸汤_清香美味、益气调经、养颜美容(肉丸益母草調經)

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2024-07-20

益母草肉丸汤，是一道具有滋补调理功效的汤品，不仅口感清香美味，而且有助于益气调经、养颜美容。下面我将分享制作这道汤品的全过程，让我们一起来学习制作吧！### 食材准备：- 猪肉：250克，选用瘦肉，切成细末备用- 益母草：适量，洗净备用- 生姜：适量，切成片备用- 枸杞：适量，洗净备用- 食盐：适量- 清水：适……...

冬天又干又冷_多给孩子吃这6种补水蔬菜_营养丰富_常吃身体棒(補水常吃多給)

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2024-07-17

绿豆芽拌菠菜1.准备食材：准备适量的菠菜，用清水淘洗干净备用。准备绿豆芽一盘，清洗干净备用。再切点红椒粒备用。2.把食材焯一下水：锅内烧水，加入一勺食盐，少许植物油，食盐和植物油能使菜品更加翠绿鲜亮，水开以后倒入绿豆芽和菠菜，快速焯水30秒钟去除菠菜的草酸，菠菜和绿豆芽断生以后立即倒出来，用凉水冲洗几下，沥干水……...

中医食疗篇——美容养颜吃什么？这四款美食还能帮你保健养生(還能養顏蓮子)

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2024-07-15

美容养颜食疗方一、醋腌核桃仁配料：核桃仁250g，醋500g制作方法：选择一个干净的可密封的玻璃瓶，将250克核桃仁与500克醋混合，放入杯中，密封10天后食用。在吃的时候，也要注意不要只吃核桃。最好找一个日常用的勺子，每次一勺，和醋一起食用。醋泡核桃就像醋泡花生一样，也是很好的开胃菜。它不仅能健胃消食，还能预……...

总说美白没效果_教三道养颜汤_告别肌肤暗黄无色泽_白出新高度(美白養顏出新)

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2024-07-14

不知道大家有没有发现，毫不夸张的说，女人们在这个时间，总是最忙的，准备着服装、妆容，更重要的是保养皮肤。皮肤是最能体现一个人的整体的气质，皮肤暗黄没有色泽，看起来比实际年纪都要大很多，关键是没有精神。其实皮肤保养是一个长期的过程，从内而外的滋补，比外在单纯的装饰要好得多，哈妹给大家准备了三道养颜汤，坚持每天喝一……...

一九一只鸡_大“鸡”大利补身体_除了炖汤_这样做味道更赞(備用味道洗凈)

admin

2024-07-13

今天，华辉美食人就给大家推荐一些美味的鸡肉烹饪方法，不但能最大限度地保留鸡的营养，且味道鲜美，不妨给家里人做来尝尝。砂锅焖鸡【材料】鸡、葱、姜、蒜、酱油、糖、盐【做法】1、鸡洗净切块，备用，葱姜蒜洗净，切好备用；2、热锅下油，放入鸡块翻炒均匀，再加入姜片和蒜，继续翻炒；3、放入盐、糖、酱油，翻炒均匀后倒入砂锅内……...

补药一堆_不如薏米一把_教你最养生吃法_气色好_身体棒...(薏米再來給它)

admin

2024-07-10

·把薏米放入大碗中，再来给它抓洗一下，把薏米洗干净捞出沥干水分。·再来准备一颗猪心，猪心是一种营养价值十分丰富的食品，猪心价格跟猪肉差不多，虽然现在的猪肉价格不便宜，但是一只猪心也没有多重。猪心属于高营养成分丰富的食物，其中钙含量非常多。·把猪心放到大碗中，先来给它浸泡一会，我今天准备的猪心是半颗猪心，把血水给……...

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