大拇指

美容院晨会标准手操练习(左手中指大拇指)

美容院晨会标准手操练习(左手中指大拇指)

admin admin
2024-07-24
美容院晨会标准手操练习1、挤压中指方法:左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。作用:具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能,让人很快平静下来,有助于呼吸和增强视力。2、轻攥中指方法:左手伸平,右手大拇指放在左手中指一侧,右手其他手指轻……...
一套手指操_5个简单动作_调节脏腑、放松大脑_还能美容!(還能手指臟腑)

一套手指操_5个简单动作_调节脏腑、放松大脑_还能美容!(還能手指臟腑)

admin admin
2024-07-24
手是人的第二张脸,一双白嫩的手可以给人加分不少,但大多数人不知道,我们的双手还是与生俱来的保健仪,经常做手部按摩,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用,下面就给大家推荐一套手指操,不仅能锻炼手部肌肉,缓解手、腕部疲劳,还能很好的放松大脑,动作一、紧握拳头,然后把手指一个一个的伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形。动……...
解惑!经络养生为什么会与美容养颜息息相关?(經絡穴位大拇指)

解惑!经络养生为什么会与美容养颜息息相关?(經絡穴位大拇指)

admin admin
2024-07-21
来源︱喜马拉雅APP中里巴人的精品课《中里巴人话健康——求人不如求己》编辑︱Naivasha提到预防衰老,大家可能首先会想起美容这个话题。但今天我们要聊的,是通过经络养生来预防衰老,具体来说,就是“养肺之法”,通过养肺来达到美容的目的。肺的功能很强大,养肺也很重要,我们从哪入手呢?我们就从经络、穴位入手养肺。重……...
简单四步健脑操_动动手指_随时随地都能练_拒绝“老糊涂”(老糊塗手指都能)

简单四步健脑操_动动手指_随时随地都能练_拒绝“老糊涂”(老糊塗手指都能)

admin admin
2024-07-15
北京中医药大学东直门医院脑病三科的时晶主任给我们分享了一套简单易学的健脑手指操无论是看电视还是散步随时随地都可以练习让大脑越来越灵活拒绝“老糊涂”!01第一节大拇指贴近掌心,四指并拢,反复屈伸。这个动作可以锻炼手指的灵活度。02第二节双手掌心相对,左右手对应的手指依次相点,从大拇指一直到小指。03第三节大拇指依……...
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