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豆浆、牛奶和豆奶_哪个营养价值更高？想减肥_早上喝哪个更好？(豆漿豆奶牛奶)

豆浆、牛奶和豆奶_哪个营养价值更高？想减肥_早上喝哪个更好？(豆漿豆奶牛奶)

admin admin
2024-07-17
豆浆、牛奶和豆奶，有何区别？哪个营养价值高？豆浆是我国传统“饮料”，从西汉时就有人开始用黄豆磨豆浆喝了。豆浆中含有大豆蛋白、维生素B1、植物蛋白等多种营养物质，常喝有保护心脑血管、缓解便秘、增强免疫力等作用。牛奶是被誉为“白色血液”，被人们拿来饮用的历史也非常悠久，牛奶中富含丰富的蛋白质、钙、维生素、脂肪酸等等……...
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