单糖

美容“抗糖”_到底抗的是什么糖？(的是糖化單糖)

美容“抗糖”_到底抗的是什么糖？(的是糖化單糖)

admin admin
2024-07-18
首先明确一点，抗糖不是说所有的糖类都得抗，像蔬菜水果中的膳食纤维，它不可以在人体内分解为单糖，因此不能被吸收利用，也就没必要对它过分抵触。所以我们所说的抗糖，主要还是指那些可以在消化道中被分解为单糖并为人体吸收的糖类。我们一日三餐吃的米饭、馒头等主食主要含有淀粉，这是一种多糖，它需要在消化道中分解成为单糖，才可……...
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