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枸杞子
| 药膳馆 | 补血“养颜粥”_健脾补气(養顏補氣補血)
admin
2024-07-18
养颜红米粥【材料(2-3人份)】红米150克,红花生50克,红豆50克,大枣15克,枸杞子15克。【烹饪方法】将红米、红豆、红花生洗干净,浸泡两小时后煮粥至沸腾,加入红枣、枸杞子再用小火煮15分钟即可,可依个人喜好,加盐或糖调味。红米:预防贫血,延缓衰老,美容养颜,降血压,降血脂。红花生:补气健脾,养血止血,改……...
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