黑米

孕期营养很重要:孕妇常喝这些粥_补血补气又养颜_还对胎儿好(補氣補血胎兒)

孕期营养很重要:孕妇常喝这些粥_补血补气又养颜_还对胎儿好(補氣補血胎兒)

admin admin
2024-07-21
1.猪肚粥:大家都知道猪肚好,南方人都分猪肚和猪小肚,这里说的是猪小肚,即猪膀胱。它益气,养胃,补胎气,老人还经常说怀孕期间多吃猪小肚,以后宝宝肾功能也会好。具体做法是先猪小肚洗干净后塞满糯米,然后放在锅里煨,猪小肚煨熟后拿出来,把里面的糯米拿出来熬粥,猪小肚洗干净切小块和糯米一起煮粥,锅里加上姜蓉、料酒、葱白……...
这个米糊比喝豆浆更加美容养颜_它富含花青素_女性尤其要多吃(花青素黑米養顏)

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admin admin
2024-07-16
By 纪元杰米3511912325配料:黑米 60克、花生 50克、阿胶枣 3颗、水 适量烹饪步骤:1.准备黑米寖泡5小时以上2.红枣去核,花生寖泡片刻。3.将所有食材放入豆浆机中4.添加适量的水5.按键米糊健开始6.盛入碗中,香甜可口,营养丰富。烹饪小贴士:购买黑米要注意什么?1、购买袋装的黑米时,一样要注意……...
用黑米黑豆黑芝麻做早餐_做一次吃一个月_营养健康快速(黑芝麻一個月黑米)

用黑米黑豆黑芝麻做早餐_做一次吃一个月_营养健康快速(黑芝麻一個月黑米)

admin admin
2024-07-15
所需食材:核桃15颗,黑豆200克,黑米200克,黑芝麻100克,糯米粉150克。所有食材黑豆能滋补五脏,具有补肾益脾的作用。黑豆还有丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,具有通便的功效,能促进排毒,有防止便秘的作用。黑豆还有丰富的维生素E,可以保持容颜,防止衰老。黑豆含有丰富的蛋白质,能提高机体免疫力,增强体质。黑豆……...
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