脚后跟

涵胸拔背与真正放松的秘密(放松氣血腳後跟)

涵胸拔背与真正放松的秘密(放松氣血腳後跟)

admin admin
2024-07-12
见了几个朋友站混元桩，胸含得很明显，甚至可以说是缩胸了。这是不对的，这种姿势会造成气血被人为隔断，不光出不来功夫，时间长了还会出毛病。所谓含胸拔背者，应是涵胸拔背。涵者，于虚空之内蓄、容、养也。人前胸到后背这一大块空间，实则为人身极重要的气血运转中枢，也是内家出功夫的关键。要始终保持这个空间的蓄、容、养，才能使……...
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