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粳米
糙米助消化_薏米好养颜!(糙米薏米助消化)
admin
2024-07-12
米饭是日常不可少的主食,不同的米有不同的功效,比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等。黑米黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一……...
很多人多爱的5道养生粥_调理养身又和胃(養生調理玉竹)
admin
2024-07-12
家常必备的5款养生粥:1, 百合玉竹粥顾名思义,百合玉竹粥是将百合、玉竹同小米熬制成的一款养生粥。百合具有养阴润燥、安心养神、补脾健胃的作用,玉竹具有生津止渴、降心火、降血脂的作用。将两种药材加入粥里面,食用后养生效果极强。喜欢甜粥的朋友,可以加入稍许白糖提味。2, 木耳梗米粥木耳是生活中比较常见的食材,木耳功……...
越吃越漂亮!试试这四款美颜药膳(藥膳美顏粳米)
admin
2024-07-11
不少人为了护肤,投入了大把金钱和精力,希望自己能肤白红润、无斑无痘。想实现这样的愿望,除了用护肤产品,还可以寄希望于食物,下面为大家推荐四款美颜药膳。养颜瘦肉粥材料:黑豆20克,粳米100克,猪里脊肉70克,熟黑芝麻5克(也可用黑芝麻粉),食盐适量。做法:将黑豆用水先泡3~4小时。猪里脊肉洗净,切成丝,入油锅炒……...
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