鸡胸

节食期也可以吃的5款小零食_好吃养颜不长肉_爱美的女生别错过(零食節食不長)

节食期也可以吃的5款小零食_好吃养颜不长肉_爱美的女生别错过(零食節食不長)

admin admin
2024-07-11
而说起减肥,很多人第一时间就会想到不吃或者少吃,对于零食更是避而不谈。但其实减肥期间也是吃一些解馋的小零食的.今天给大家说的这5款小零食就是适合瘦身减肥的小姐妹们吃的,低卡轻热量,就算你晚上吃也不会长肉,减肥的你可千万别错过呀!1.六点零祛湿糕众所周知,我们肥胖的原因之一就是体内的湿气过重,因此想要有效减肥,第……...
减肥周记总结(減肥周記檸檬水)

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admin admin
2024-07-10
#聊一聊减脂大餐#​#聊聊减脂饮食#​经过一周的减肥,体重从61.1KG,降到了59.15KG,共计减重1.95KG。下面是本人一周的食谱星期一:纯牛奶一袋柠檬水一杯蜜桃乌龙黑咖啡一杯玉米须水黄瓜两根蛋白棒一根星期二:全麦欧包一个低脂鸡胸肉肠一根蛋白棒一根黄瓜一根牛奶一袋咖啡一杯柠檬水一杯柠檬黑枸杞水(其余的时……...
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