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早餐第一口吃啥最长寿 早餐水果养颜又美容(早餐鈣質補充)

早餐第一口吃啥最长寿 早餐水果养颜又美容(早餐鈣質補充)

admin admin
2024-07-18
早餐如果能够补充水果,品质会更好!水果为维生素A、 C丰富的来源,并含维生素B群、纤维质、与矿物质,不但具有刺激食欲的作用,同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡,吃水果不但能养顏美容,而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔!比方说,我们可以选择吃清粥配青菜,或是来个生菜沙拉,火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早……...
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