屈伸

如果只能选两个练胸动作_那么我会推荐它们（技巧和建议）(胸肌我會訓練)

如果只能选两个练胸动作_那么我会推荐它们（技巧和建议）(胸肌我會訓練)

admin admin
2024-07-23
一个问题：哪两个是你最喜欢的胸肌训练方式？首先，不管你是喜欢追求胸肌的维度还是想塑造更好的胸肌形态，胸大肌一定是每个健身者都必须重视的训练之一。如果要我选择两个最棒的胸肌训练方式，我会给大家推荐下面两种训练方法，并给出我的一些训练技巧和建议。Exercise 1 低角度上斜哑铃卧推我个人极度偏爱低角度的上斜哑铃……...
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