色氨酸

常吃五谷杂粮都有哪些好处?医生:既能美容养颜_又能强身健体(薏米養顏強身健體)

常吃五谷杂粮都有哪些好处?医生:既能美容养颜_又能强身健体(薏米養顏強身健體)

admin admin
2024-07-23
第一个:小米小米它有益肾和胃、除热补虚、安神健胃的作用。它含有丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,因为色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。第二个:高粱高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃虚弱现象有显著的治疗效果,对体质有着非常好的作用。第三个:薏米又……...
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