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银耳莲子百合汤：养心美颜_生津润肺(銀耳蓮子生津)

银耳莲子百合汤：养心美颜_生津润肺(銀耳蓮子生津)

admin admin
2024-07-12
材料：银耳一朵，莲子去芯10克，百合15克，红枣三个，枸杞6g，瘦肉200克。做法： 将银耳在水中浸泡一小时左右，泡至银耳发白、胀大，将泡发好的银耳剪去黄色根蒂，撕成小块儿；银耳与莲子、百合、柯杞、红枣、瘦肉下锅，煲三十至四十分钟，加食盐即可。医学指导： 银耳，性平、味甘淡，有养阴生津、润肺养胃、美颜的功效。莲……...
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