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欧洲之星Fotona 4D_全能到打Call的抗衰界新晋神器(之星收緊加熱)

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admin admin
2024-07-22
网络红人、明星都是它的忠实粉丝。 不同于热玛吉迅捷的提拉除皱效果,Fotona4D整个治疗过程是缓缓递进,从肤色、肤质、脂肪、轮廓、用户体验感,全方位精雕细琢,只有体验过的人,才懂它的好!今天,济南海峡整形医师就来给大家讲一讲这款全能抗衰神器欧洲之星Fotona4D的神奇功效。欧洲之星Fotona4D 济南海峡……...
20分钟全身塑型运动_减脂肪、不掉肌肉(附热身+拉伸动作)(拉伸動作不掉)

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admin admin
2024-07-16
小编 分享一套居家练习的全身燃脂序列,力量结合有氧,减脂肪、不掉肌肉,一定要收藏!(跟练视频在文末) 热身部分 动作1-4: 自然站立准备,双腿分开与肩膀同宽 双手屈肘在身体两侧 呼气,收紧核心 胸椎交替向左右两侧转动 持续练习30秒 保持自然站立 吸气,右手叉腰,左手向上伸直 呼气,收紧核心,身体向右侧侧屈……...
一套提升能量的瑜伽序列_总是犯困_精神不好要常练(瑜伽犯困序列)

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admin admin
2024-07-13
那股困劲真是挡也挡不住啊!所以, 01、简易坐调息选择简易坐,调息2-3分钟02、肩部热身保持在猫牛式的准备姿势吸气,肩胛骨内收下沉吸气,肩胛骨饱满向上保持动态练习8-10次03、下犬式从猫牛式退出,进入下犬式在下犬式调整5-8个呼吸04、上犬-下犬流动从下犬式退出,重心向前,双膝落地吸气,进入上犬式,呼气,下……...
倒立60秒_给生殖器放气_刺激女性荷尔蒙(倒立生殖器荷爾蒙)

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admin admin
2024-07-11
再一次通知延长复工时间,这个春节是毕业以后,第一次体验到寒假的感觉!想起学生时期的寒假,还真是自我充电的好时间!朋友们,只要你现在不是生理期,没有高血压,那就来试试倒立吧!很多“冻龄高玩”都很喜欢这个体式呢! 快来解锁今日新体式吧 ▲双角式双脚向两侧打开两倍肩宽,双脚脚尖内扣,吸气,立直腰背,双手在身后交握,呼……...
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