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补充维生素D不用愁_医生建议的3种完美补充方式!建议收藏(維生素補充曬太陽)

补充维生素D不用愁_医生建议的3种完美补充方式!建议收藏(維生素補充曬太陽)

admin admin
2024-07-21
维生素D可以靠晒太阳获得,是大众的基本常识,但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?容易缺乏维生素D的族群 1.少晒太阳:据调查指出,高教育程度者在生活形态上比较少晒太阳,再加上重视皮肤美白和防晒,造成即使有运动,也是在室内或有层层防晒措施之下,无法藉由紫外线中的UVB(户外紫外线)合成维生素D。食……...
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