五禽戏

中医的有氧体操_健脾除湿_快去尝试一下吧(金珠體操五禽戲)

中医的有氧体操_健脾除湿_快去尝试一下吧(金珠體操五禽戲)

admin admin
2024-07-16
当然，跟着刘畊宏跳操之余，我想到其实中医也有自己的体操——五禽戏。五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法，创始人是东汉晚期名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法，创编了一套保健体操，包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，也就是五禽戏。五禽戏（网络图片，侵权联系删除）五禽戏亦对五行。其养生口诀：虎练骨……...
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