阳陵泉

两个动作_一道美食_一杯茶_让你远离「老寒腿」(讓你美食杯茶)

两个动作_一道美食_一杯茶_让你远离「老寒腿」(讓你美食杯茶)

admin admin
2024-07-19
受寒冷刺激,不少人的关节开始犯病,怕冷,腿沉等症状早早上岗。不少朋友问冬季该如何养护关节?健康君推荐一种美食,一道食疗方,两种外敷疗法以及两套健腿运动,帮助大家预防和改善「老寒腿」。01、玉米:护腿美食玉米这道美食人人熟悉,它富含对膝关节有益的玉米黄质,有预防「老寒腿」作用。玉米黄质是一种胡萝卜素,可营养软骨……...
你坐着时间长了_屁股会痛吗?拔罐、刮痧轻松搞定——坐骨神经痛(刮痧坐著長瞭)

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admin admin
2024-07-10
本病多表现为一侧腰腿部阵发性或持续性疼痛,多在臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足部发生放射性、烧灼样或针刺样疼痛,严重者痛如刀割,活动时疼痛加剧。(一)刮痧治疗刮督脉刮督脉:由脊中沿脊柱正中线向下,经命门、腰阳关等穴,刮至腰俞。刮足太阳膀胱经刮足太阳膀胱经:由肾俞沿脊柱两侧,经大肠俞等穴,刮至次髎。刮足少阳胆经及足……...
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